江淮在线讯 为提高居民夏季防病、养生的卫生意识，苇子园社区举办了一场以“中医夏季养生”为主题的知识讲座，吸引了辖区30余名老年人前来参加活动。

  讲座上，社区工作人员以什么是中暑开始今天的养生内容，接着讲述中暑出现的症状，及各种急救方法，告诉老年人夏季不宜出门活动的时间和在外锻炼后稍稍出汗即可，不能运动过量。接着为老年人讲解什么是湿气，以及去湿的食物，最后，工作人员告诉大家，想要健康的四大基石：要有乐观的心态；均衡的营养；适当的运动以及充足的睡眠。

  此次讲座，不仅贴近居民生活还增加了社区居民对中医养生知识的了解，同时也发扬与传承了传统中医的精髓。（王倩楠）

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